Trend vs sănătate

Dragile mele,

Nu aș fi scris acest articol dacă nu aș fi fost alarmată de un grup de pe Facebook unde mii de persoane își împărtășesc experiențele nefericite cu diverse produse cosmetice promovate de influenceri și persoane publice. Mărturiile lor sunt tulburătoare: acnee severă, erupții cutanate, dermatite, cicatrici care vor rămâne vizibile mult timp și, dincolo de problemele fizice, traume psihice greu de depășit.

De-a lungul timpului, multe dintre voi mi-ați cerut să vorbesc despre produsele cosmetice pe care le folosesc și despre rutina mea zilnică de îngrijire a tenului. Însă, cu toată sinceritatea, nu consider că am competențele necesare pentru a da astfel de sfaturi. Nu sunt dermatolog, nici expert în îngrijirea pielii, iar atunci când vine vorba despre sănătatea oamenilor, consider că recomandările ar trebui făcute doar de către specialiști.

Ceea ce pot face este să vă povestesc despre experiențele mele, despre ceea ce mi se potrivește și îmi face bine, însă niciodată nu voi încuraja pe cineva să urmeze o rutină doar pentru că a funcționat în cazul meu. Pielea fiecăruia este diferită, iar ceea ce pentru unii poate fi un produs-minune, pentru alții poate deveni un coșmar.

Înainte de a cumpăra un produs doar pentru că este „în trend” sau pentru că o vedetă îl folosește cu entuziasm, gândiți-vă la implicațiile pe termen lung. Cosmeticele nu sunt simple accesorii de frumusețe, ci pot avea un impact real asupra sănătății pielii și a organismului. Prin piele, substanțele aplicate pătrund în corp (transdermal), iar unele dintre ele pot avea efecte nocive, pe care nu le conștientizăm imediat.

Ar trebui să tratăm pielea așa cum tratăm orice alt organ vital. Așa cum nu luăm medicamente la recomandarea oricui pentru ficat, stomac sau inimă, la fel nu ar trebui să aplicăm pe piele tratamente doar pentru că „se poartă” sau pentru că cineva ne-a spus că i-au făcut bine. Consultarea unui dermatolog nu este un moft, ci o măsură de precauție necesară.

Alegerea produselor cosmetice nu ar trebui să fie dictată de faptul că o anumită persoană publică le folosește – sau, mai corect spus, pretinde că le folosește. Ar trebui să fim conștiente că multe dintre aceste persoane nu aplică în realitate pe pielea lor produsele pe care le promovează, ci doar respectă un contract publicitar semnat cu brandul respectiv.

Exemplele sunt nenumărate. Vedete internaționale fac reclamă la creme ieftine și accesibile, dar, în viața de zi cu zi, ele folosesc tratamente dermatologice costisitoare și au acces la cei mai buni specialiști în estetică. Credeți cu adevărat că o celebritate cu milioane de dolari în conturi folosește crema de 20 de lei pe care o promovează la televizor? La fel cum nu am crezut niciodată că o vedetă pe care o admir sincer și-a hrănit copilul cu margarina pe care o recomanda într-o reclamă. Publicitatea rămâne publicitate, iar rolul său este de a vinde, nu de a informa obiectiv.

Nu putem condamna influencerii și vedetele că promovează anumite produse – până la urmă, acesta este jobul lor și au dreptul să câștige bani din colaborări. Însă responsabilitatea ar trebui să existe și de partea lor, mai ales atunci când fac recomandări despre produse care pot afecta sănătatea oamenilor. Nu tot ce funcționează pentru unul va funcționa și pentru altul. Nu orice influencer are pregătirea necesară pentru a da verdicte în materie de îngrijire a pielii.

Văd zilnic oameni care urmează orbește recomandările unor persoane care, de cele mai multe ori, nu au niciun fel de competențe medicale sau dermatologice. Dragile mele, dacă influencerii nu sunt întotdeauna responsabili, atunci trebuie să fiți voi responsabile. Să nu vă lăsați convinse de cineva doar pentru că este popular, ci să analizați informațiile cu discernământ.

Oricine poate promova un produs, dar nu oricine are argumente solide pentru a-l recomanda. 

Este datoria voastră să citiți etichetele, să vă documentați, să înțelegeți ingredientele la fel cum o faceți atunci când cumpărați alimente. Nu vă lăsați păcălite de etichete care par sigure și atrăgătoare – „organic”, „bio”, „natural”, „vegan” – acestea nu garantează eficiența și siguranța produsului. Există dermatologi care explică pe internet, în detaliu, care sunt ingredientele benefice și care sunt cele nocive.

Pentru a alege corect, trebuie să îți cunoști tipul de ten, nevoile, sensibilitățile și problemele specifice. Nu ai nevoie de studii avansate în chimie pentru asta, ci doar de informare corectă și răbdare. Iar dacă tenul tău are probleme, cea mai mare greșeală pe care o poți face este să încerci să îl tratezi singură, fără a consulta un medic specialist.

Nu vă mai grăbiți să cumpărați primul produs care vă este pus în față de oricine, mai ales de persoane care nu sunt credibile și care nu au nicio calificare în domeniu. „Pe mine m-a ajutat” sau „mie îmi place acest produs” nu sunt argumente convingătoare pentru a introduce o cremă sau un ser în rutina voastră de îngrijire.

Și, mai presus de toate, nu uitați că imaginea perfecțiunii vândute pe rețelele sociale este departe de realitate. Vedetele care par impecabile în poze nu au tenul perfect în realitate – este doar efectul filtrelor, editării și al machiajului profesional. Așadar, înainte să cumpărați un produs doar pentru că o celebritate pare să aibă un ten fără cusur datorită lui, întrebați-vă: ce rezultate reale puteți observa, dincolo de reclame și de Photoshop?

Regret profund că unii influenceri aleg să promoveze produse fără discernământ, fără să își pună problema consecințelor pe care recomandările lor le pot avea asupra celor care îi urmăresc. Înțeleg că pentru mulți dintre ei aceasta este principala sursă de venit sau că își doresc să sprijine afaceri ale prietenilor lor, însă, atunci când este în joc sănătatea și echilibrul emoțional al oamenilor, scopul nu scuză mijloacele. Un influencer poate și trebuie să aleagă ce promovează și ce refuză să promoveze, având responsabilitatea de a face o selecție atentă, conștientizând impactul pe care îl are asupra comunității sale.

Totuși, nu vreau să rămâneți cu impresia că ar trebui să vă pierdeți încrederea în toți influencerii și în toate persoanele publice care promovează produse. Din contră, există oameni extrem de serioși, responsabili, care aleg cu grijă ceea ce recomandă și care nu își asumă niciodată rolul de formatori de opinie cu superficialitate. Aceștia sunt cei care oferă informații argumentate, care își testează produsele înainte de a le lăuda și care refuză colaborări doar de dragul câștigului.

Nu voi da o definiție strictă a influencerului, pentru că, probabil, percepția mea este diferită de cea a majorității. Însă, în opinia mea, un influencer autentic nu este cel care doar urmează trendurile, ci cel care creează tendințe, cel care are curajul de a inova, de a impune un stil propriu, de a se diferenția prin autenticitate și prin valoarea reală pe care o aduce comunității sale.

A fi influencer este o șansă extraordinară, un privilegiu care poate fi folosit pentru a face bine, pentru a aduce frumusețe în lume, pentru a motiva și inspira oamenii să fie mai buni, mai educați, mai conștienți de alegerile pe care le fac. Din păcate, nu toți își dau seama de această responsabilitate și își limitează ambițiile la simple vizualizări, la superficialitatea cifrelor și la a urma orbește ceea ce se poartă, fără a se întreba dacă într-adevăr ceea ce promovează merită să fie urmat.

Îi rog pe influenceri să nu vadă aceste observații ca pe critici dure, ci ca pe un îndemn sincer spre a avea aspirații mai mari, spre a-și asuma mai multă calitate în ceea ce oferă. Îi respect și îi apreciez pe cei care au muncit pentru succesul lor, pe cei care au construit comunități prin valoare, efort și autenticitate. Îi admir pe cei care și-au asumat rolul de influenceri nu doar pentru beneficiile financiare, ci pentru impactul pozitiv pe care îl pot avea asupra celor care îi urmăresc.

De-a lungul timpului, m-am certat cu destule persoane care i-au desconsiderat pe influenceri, mai ales cu acele "fandosite" care au avut totul de-a gata și care au privit cu dispreț pe cei care au reușit prin forțele proprii. Nu mi-au plăcut niciodată cei care au minimalizat munca din spatele unui brand personal construit de la zero, pentru că succesul real nu vine fără efort, fără sacrificii, fără perseverență.

Tocmai de aceea, mi-ar plăcea să cred că măcar o parte dintre influenceri vor privi aceste rânduri ca pe o motivație de a fi mai buni, mai selectivi, mai conștienți de rolul pe care îl joacă în societate. Sper să văd tot mai mulți oameni care aleg să influențeze în bine, care nu acceptă să fie doar niște simpli amplificatori ai trendurilor, ci adevărați creatori de conținut de calitate. Lumea are nevoie de modele demne de urmat, iar adevărații influenceri sunt cei care știu să inspire, nu doar să vândă.

Atunci când cineva promovează un produs, ar fi bine să priviți dincolo de entuziasmul afișat și să vă puneți câteva întrebări esențiale: Cine produce acest produs? Ce ingrediente conține? Există recenzii reale de la consumatori independenți? Înainte de a aplica ceva pe piele, este indicat să-l testați pe o mică porțiune a brațului timp de câteva zile, pentru a observa eventuale reacții adverse. O astfel de precauție poate face diferența între o alegere benefică și o experiență neplăcută.

Pentru că mi-ați cerut părerea, pot să vă spun doar că secretul unui ten sănătos și frumos nu constă în produsele scumpe sau „în trend”, ci în utilizarea celor potrivite fiecăruia, în menținerea unui stil de viață echilibrat și în protejarea pielii din interior spre exterior. O dietă bogată în antioxidanți, bazată pe legume și fructe proaspete, este la fel de importantă ca orice serum de lux. De asemenea, trebuie să țineți cont de ceea ce dăunează pielii: fumatul, alcoolul, alimentele procesate, lipsa somnului, stresul, expunerea neprotejată la soare sau chiar neglijarea igienei prin omiterea demachierii zilnice. Oricât de revoluționară ar fi o cremă, ea nu va putea anula efectele unui stil de viață nesănătos.

Pielea este oglinda sănătății noastre interioare. De aceea, este esențial să ne verificăm periodic starea generală de sănătate, să facem analize medicale, să identificăm carențele nutriționale, intoleranțele alimentare și eventualele afecțiuni care pot influența aspectul tenului. Orice problemă recurentă a pielii poate avea o cauză mai profundă decât folosirea unui produs nepotrivit.

Deși îmi pot împărtăși propria rutină de îngrijire, aceasta nu poate fi un model universal. Oamenii sunt diferiți, au nevoi și sensibilități unice, iar îngrijirea pielii trebuie personalizată în funcție de aceste aspecte. Totuși, sunt câteva principii generale care pot fi utile oricui:

- Curățați-vă tenul zilnic cu produse blânde și de calitate.

- Evitați prosoapele pentru față și folosiți șervețele cosmetice de unică folosință, pentru a preveni contaminarea pielii.

- Includeți antioxidanți în rutina voastră, cum ar fi vitamina C, dar numai după ce vă asigurați că este compatibilă cu pielea voastră.

- Folosiți creme hidratante potrivite tipului vostru de ten. O piele deshidratată își pierde elasticitatea, așa cum o floare lipsită de apă se ofilește.

- Aplicați protecție solară zilnic, chiar și în casă. Razele ultraviolete pătrund prin ferestre, iar expunerea necontrolată la soare este una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii premature.

- Alegeți cu grijă produsele cu SPF. Asigurați-vă că oferă protecție și împotriva razele UVA, nu doar UVB. Expunerea la UVA este responsabilă de îmbătrânirea pielii și apariția ridurilor, iar multe produse oferă protecție doar împotriva arsurilor solare (UVB), ignorând acest detaliu esențial.

Pentru a lua decizii informate, citiți etichetele produselor și învățați să interpretați ingredientele. Este la fel de important ca atunci când citiți lista ingredientelor de pe produsele alimentare. Dacă doriți sfaturi bine documentate, abonați-vă la postările unui medic dermatolog – există specialiști care oferă informații prețioase în mediul online, explicații bazate pe știință și experiență clinică.

Și, foarte important, încetați să folosiți produse de care nu aveți nevoie. Nu vă grăbiți să introduceți în rutina voastră tratamente anti-îmbătrânire la 20 de ani doar pentru că sunt promovate agresiv. Pielea are un ritm natural de regenerare, iar folosirea prematură a unor ingrediente puternice poate sensibiliza tenul și provoca efecte nedorite pe termen lung.

Acestea sunt doar opinii personale, nu sunt specialistă în dermatologie sau cosmetică, dar sper că vor servi drept punct de plecare pentru a vă informa mai bine.

Și eu promovez produse, dar nu accept orice parteneriat. Vorbesc doar despre produse pe care le-am descoperit, testat și apreciat cu adevărat. Când găsesc un produs care merită, îl împărtășesc cu entuziasm, dar mereu insist asupra ideii că fiecare trebuie să studieze produsul, să-și cunoască nevoile și, dacă este necesar, să ceară sfatul unui specialist înainte de a-l folosi.

Fiți bune și blânde cu pielea voastră, cu organismul vostru și, mai presus de toate, cu sufletul vostru. Nimic nu va străluci mai frumos decât o stare de bine autentică, izvorâtă din grijă, echilibru și respect pentru sine.

Vă doresc să fiți sănătoase, frumoase și fericite!